Woyshner utiliza los datos de su Whoop para ajustar sus carreras y entrenamientos en función de su puntuación de recuperación, lo que puede ayudar a predisponer lesiones.Corredores que se preparan para maratones, media maratones o pruebas de entrada exigencia como Hyrox.Ayer de la maratón de Roma, se organiza un evento de retiro de kits de co

Mientras reflexionas e investigas sobre planes de entrenamiento, ten en cuenta las lesiones que has sufrido en el pasado, dice Burnett. Incluir algunos ejercicios específicos para reforzar esas zonas puede ser una buena forma de entablar con buen pie.Antaño de comenzar los entrenamientos es recomendable hacer tu primer chequeo médico, especialme

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